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Proprietà utili e danno del cachi per il corpo, controindicazioni e tasso di consumo

Proprietà utili e danno del cachi per il corpo, controindicazioni e tasso di consumo


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L'albero deciduo su cui matura il cachi cresce fino a un'altezza di 5-15 metri. Una cultura tropicale originaria della Cina, ma è coltivata in Turchia, in Tagikistan, in Grecia, in Israele e nel Caucaso. Il frutto rotondo attrae con un colore solare, contiene molte sostanze utili. I genitori riempiono i loro bambini con bacche arancioni brillanti, che appaiono in vendita in autunno, perché tutti parlano dei benefici del cachi, ma grazie alla composizione multicomponente, può danneggiare i bambini, specialmente quelli inclini alle allergie.

Composizione

In termini di contenuto di microelementi e acidi organici, il frutto tropicale ha lasciato uva, pere e mele. I cachi sono ricchi di fibre, che aiutano a migliorare la digestione, pectina, che elimina la diarrea, monosaccaridi, che hanno un effetto benefico sul cuore. La fisetina previene l'invecchiamento cellulare, aiuta ad aumentare l'aspettativa di vita.

Macro e microelementi

Le bacche luminose contengono ferro, senza il quale l'anemia non può essere curata. Contengono potassio, che riduce il rischio di sviluppare aterosclerosi. Il frutto tropicale contiene magnesio, che è coinvolto nella sintesi dell'insulina, attiva i processi metabolici.

Il cachi contiene:

  • sodio;
  • calcio;
  • manganese.

I frutti arancioni sono ricchi di iodio. La mancanza di un tale oligoelemento è irta di problemi con la ghiandola tiroidea.

Vitamine

Le bacche di un albero deciduo tropicale, che può crescere fino a 500 anni, sono apprezzate non solo per la loro alta concentrazione di fibre e minerali, ma anche per la presenza di vitamine di diversi gruppi, acidi - citrico e mela:

  1. Il beta-carotene riduce il rischio di tumori cancerosi e ringiovanisce la pelle.
  2. La rutina e la quercetina riducono la fragilità capillare.
  3. L'acido ascorbico aiuta a far fronte al raffreddore, tonifica, ripristina l'efficienza persa.
  4. La vitamina A aiuta a rafforzare il sistema immunitario, rinnovare le cellule e ripristinare la vista.

Il cachi ha proprietà antibatteriche, ha un effetto negativo sugli stafilococchi e distrugge l'Escherichia coli.

Contenuto calorico

Sugli scaffali dei punti vendita al dettaglio si possono trovare solo poche varietà di frutti tropicali, anche se il numero è dell'ordine delle centinaia. I frutti vengono consumati freschi, 100 g contengono circa 53 kcal, poiché tale cachi non contiene assolutamente grassi e i carboidrati sono inferiori a 20 grammi, praticamente non ci sono proteine.

Le bacche essiccate o essiccate al sole sono ricche di zuccheri, hanno un'alta concentrazione di nutrienti, circa 245 kcal per 100 g.

Proprietà utili di diverse varietà di cachi

Korolek si distingue per un gusto dolce, mancanza di astringenza, una quantità significativa di carboidrati. I suoi frutti sono ben assorbiti, sebbene contengano molti zuccheri. Le bacche migliorano la digestione del cibo, purificano lo stomaco dai suoi resti. L'utilità di questa varietà di cachi è nota da molto tempo.

Nella medicina alternativa, i frutti della Korolka vengono utilizzati nel trattamento di:

  • anemia;
  • enuresi;
  • sclerosi;
  • nefrolitiasi.

Quando si mangia frutta, le ferite guariscono più velocemente, la pressione sanguigna si normalizza, la prostatite negli uomini è alleviata e il gonfiore nelle donne in gravidanza scompare. La polpa del cachi caucasico è molto aspra, ma dopo il congelamento il sapore migliora. Questi frutti sono adatti a una dieta, poiché ci sono poco più di 500 kcal in un chilogrammo di bacche, la stessa quantità è presente in un pezzo di torta.

Il cachi mandarino è apprezzato per la sua polpa dolce, contiene una quantità significativa di acido ascorbico, che rafforza il sistema immunitario, aiuta a combattere le infezioni e gli squilibri ormonali.

I grandi frutti del cuore di bue sono ricchi di tannini e minerali, aumentano l'emoglobina e migliorano la digestione. Sharon, che è un ibrido di cachi e mela, è apprezzato per la sua polpa delicata, la mancanza di astringenza e semi e il basso contenuto calorico. C'è molto beta-carotene nelle bacche; si consiglia alle donne in attesa di un bambino di usarle.

Ciascuna di queste varietà di cachi:

  1. Rafforza le pareti delle arterie e dei capillari.
  2. Rafforza il sistema immunitario.
  3. Migliora la condizione della pelle.
  4. Ha un effetto benefico sulla vista.

Nella medicina popolare, oltre alle bacche di una pianta tropicale, vengono utilizzate le foglie degli alberi. Il tè viene preparato da loro per l'anemia e in forma bollita viene applicato a ferite purulente.

Come scegliere un prodotto maturo e di qualità

Sebbene molti cachi vengano venduti sugli scaffali dei punti vendita in autunno e Korolek si trovi più spesso sul mercato, non è così facile capire quali frutti è meglio acquistare. I frutti maturi non hanno un colore pallido, ma un colore arancione brillante, polpa morbida. Le bacche acerbe non sono solo aspre, ma contengono anche molto tannino, che, se consumato, porta alla stitichezza. Non è necessario acquistare un cachi, coperto di macchie, con foglie non verdi, ma biancastre.

L'effetto curativo delle bacche per il corpo

Molte persone, comprando frutti luminosi per il bene delle vitamine, non pensano a cos'altro il cachi è utile per la salute. A causa della presenza nella composizione di vari componenti, ha una serie di proprietà medicinali, agisce su tutti i sistemi del corpo e viene utilizzato nel trattamento di molte malattie oltre ai farmaci.

Il cachi accelera il recupero da raffreddori, infezioni virali, influenza. Gli adulti godono di bacche dolci, ai bambini piace questa gustosa medicina.

Sul sistema cardiovascolare

La scarsa ecologia, lo stress costante, i ritmi di vita moderni e le cattive abitudini portano al fatto che sempre più persone muoiono per attacchi di cuore, diventano disabili dopo ictus. Gli oligoelementi presenti nel cachi rafforzano i vasi sanguigni, ripristinano la loro elasticità, aiutano a normalizzare la pressione sanguigna, migliorare il funzionamento del muscolo cardiaco e prevenire lo sviluppo dell'aterosclerosi.

Con anemia

I frutti luminosi sono ricchi di rame, ferro e acido ascorbico, vitamine B e D, che hanno un effetto benefico sulla circolazione sanguigna. Per aumentare l'emoglobina, curare l'anemia, è sufficiente bere mezzo bicchiere di succo di cachi freschi più volte al giorno.

Per la salute del fegato

Il frutto del sud funge da fonte di antiossidanti naturali, rafforza le difese del corpo contro varie malattie. Le fibre grossolane normalizzano il metabolismo dei lipidi, prevengono lo sviluppo dell'epatosi epatica, prevengono il deposito di grassi su di esso.

Aiuta con la stitichezza

Quando si utilizza il cachi acerbo, la permeabilità intestinale peggiora, poiché un tale prodotto richiede molto tempo per essere digerito a causa del contenuto di una grande quantità di tannino. I frutti maturi agiscono in modo diverso. Le fibre grossolane stimolano la peristalsi, la pectina ha un effetto lassativo. Le bacche leggermente troppo mature contribuiscono alla liquefazione delle feci, eliminano la stitichezza, rimuovono le tossine e le tossine. Se si mangiano grandi quantità di frutta fresca può verificarsi diarrea.

Per la normalizzazione della digestione e il dimagrimento

Sebbene la polpa sia ricca di zuccheri, i cachi hanno poche calorie. Le fibre e le fibre grossolane contribuiscono a una rapida sazietà. I frutti sono inclusi in molte diete, a seguito delle quali perdono fino a 5 kg. I giorni di digiuno aiutano a perdere peso, organizzali una volta alla settimana e mangia frutta ben matura.

Funzionalità dell'applicazione

Solo il cachi, che manca di un sapore aspro astringente, può essere consumato fresco. Le bacche arancioni si sposano bene con carote, farina d'avena, zucca, ma è meglio mangiarle separatamente un'ora prima di colazione o pranzo, due dopo pasto. Per saturare il corpo con componenti utili, sono sufficienti 2 frutti al giorno.

Durante la gravidanza

Le donne che portano un bambino spesso soffrono di anemia. I cachi maturi sono ricchi di ferro, che aiuta ad aumentare l'emoglobina. Il calcio ha un effetto benefico sulla formazione delle strutture ossee nel feto. La vitamina C protegge la futura mamma da raffreddori e infezioni virali. Devi iniziare a mangiare bacche con piccole porzioni per verificare se provocano allergie.

Vale la pena mangiare non più di un frutto maturo al giorno, con un rapido aumento di peso, è meglio rifiutare i cachi.

Con la menopausa e la vecchiaia

All'inizio della menopausa, il corpo di una donna perde molti oligoelementi, in particolare il ferro. Per ricostituire il fabbisogno di vitamine e minerali, si consiglia di consumare cachi maturi. Le bacche alleviano la condizione con la menopausa, stabilizzano il livello degli ormoni. Ma non lasciarti trasportare dai frutti tropicali, basta mangiare 1 o 2 frutti al giorno.

Le persone anziane devono prendere attentamente le bacche esotiche, è meglio rifiutare un tale prodotto la sera e mangiare la mattina prima di colazione e pranzo. Per i pazienti con diabete mellito e stitichezza, i frutti arancioni sono controindicati.

Tasso di ammissione al giorno

Anche un prodotto utile può danneggiare le persone sane se consumato in chilogrammi. I cachi hanno un effetto fissante, poiché sono ricchi di tannino e possono provocare allergie, motivo per cui non si possono mangiare molti frutti di bosco. La norma al giorno è di 4 frutti, per i bambini è 2 volte inferiore. Questo è abbastanza per proteggere il corpo dalle infezioni virali e rafforzare il sistema immunitario. È necessario alternare il cachi con altri frutti, che contengono anche componenti utili e diversificano la dieta.

È possibile utilizzare le ossa del feto

Le bacche arancioni vendute sul mercato contengono dai 5 ai 7 chicchi, dai quali cresce un albero dopo molto tempo. Tuttavia, a differenza delle ciliegie e delle albicocche, i semi di cachi non contengono acido cianidrico. Nei paesi asiatici vengono puliti dalla polpa, essiccati, fritti in padella, macinati e si prepara il caffè. Questa bevanda viene consumata con il latte.

Quando rinunciare ai cachi

Sebbene i frutti arancioni abbiano molte proprietà medicinali, non tutti possono banchettare con loro. Si sconsiglia di includere la frutta tropicale nella dieta delle donne che allattano, in modo da non causare allergie al bambino, non si dovrebbe somministrare un prodotto del genere a bambini di età inferiore a 10 anni.

I cachi non dovrebbero essere usati da persone che soffrono di:

  • pancreatite;
  • stipsi;
  • ulcera gastrica e 12 ulcera duodenale.

Se ci sono aderenze nell'intestino, il feto può portare a un'ostruzione acuta. Con la tendenza al sovrappeso, il cachi accelera l'aumento di peso.

Danno del diabete mellito

Quando si mangiano frutti di arancia dolce, il metabolismo migliora, il liquido in eccesso viene rimosso, la vista viene ripristinata, che diminuisce drasticamente nel diabete di tipo 2. Con una tale malattia, è consentito mangiare un piccolo frutto, dividendolo in più parti, e ancora meglio usarlo al forno, quando la concentrazione di glucosio è significativamente ridotta.

Il diabete del primo tipo e del secondo con un alto contenuto di zucchero sono considerati controindicazioni per l'assunzione di cachi, poiché i frutti contribuiscono ad aumentare il livello di questo indicatore.


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